Da, imenno takim sej4as yavlyaetsya moj deviz - sdelaj sebya sama! uge mesyac egednevn znimayus' po Nike Training Club - prilogenie dlya apple i ya poyu xvalebnie odi moemu Ipod potomu 4to eto samij lu4wij kompleks upragnenij, po kotorim ya tol'ko zanimalas'! Zanimayus' po 30 minut v den' i poverte 30 minut mogno najti vsegda, kak bi zanyat ti nebil, a esli ug sil'no ustavwij tak pogajlusta, mogno zanimatsya 15 minut! li4no ya delayu dva kompleksa po 15 minut, posle kotorix u menya vse miwci bolyat. I znaete, 4to? dlya togo 4tobi zanimatsya vam ne nugni supper pupper prisposobleniya, a rezul'tat da 4to govorit' ya kagdij den' smotryu v zerkalo i ya prosto kajfuyu. Poetomu u kogo est' vozmognost' ska4at' eto bezumno udobnoe, produmannoe prilogenie, ka4ajte i ne dumajte, a u kogo net vozmognosti ya dumayu v internete mogno najti. I pomnite, 4to mi sami sozdaem svoe telo ! A ewe ta energiya kotoraya poyavlyaetsya posle trenerovki i duwa - ne opisat' slovami! Poetomu vklu4aem muziku, ceplyaem ipod na ruku i Make Yourself
Video dlya vdoxnoveniya